Hipnoz ile Şifa

Hipnoz Nedir, Hipnoz ile Şifa Nedir?

Yunanca’da uyumak anlamına gelen hipnoz, aslında bir uyku hali değildir. Uyku ile uyanıklık arasında kalarak, bilinçaltında telkin almayı kolaylaştıran ruh halidir.

Farklı bir tanımıyla ise, kişilerin zihinsel fonksiyonlarına farklı bir açıdan bakabilmelerini sağlayan bir yöntemdir.

Birçok kişi tarafından bilinen hipnoz, ön yargılar nedeniyle tıbbi tedavi olarak ciddiye alınmaz. Ancak durum böyle değildir. Hipnoz, kronik ve ciddi ağrı çekenlere yardımcı olan etkili bir tedavi yöntemidir.

Hipnoz, filmlerde görülen gibi değildir. İşinde oldukça başarılı olan bir hipnoterapisti ziyaret ettiğinizde, konsantre olmanın ve odaklanmanın yolları konusunda size tavsiyelerde bulunarak, fiziksel hislerin üstesinden gelmek için zihnin gücünden yararlanabileceğinizi anlatır.

Hipnozla şifa ise, yaşadığınız zorlu fiziksel durumlarla başa çıkmanıza destek olabilmek için beyninizde zihinsel görüntüler yaratarak hayal gücünüzü kullanmanıza yardımcı olur.

İnsanlar geçmişten bu yana hipnozu ağrı yöntemi olarak kullanmaktadır. Kanser hastalarına kemoterapi semptomlarını ve şiddetli anksiyete hastalarının şifalanmalarında kullanılan hipnoz, TSSB panik ataklarını yönetmektedir.

Ağrıların Azaltılmasında Etkili Bir Yöntem Olan Hipnoz Şifası Migren Ağrısına İyi Gelir mi?

Sigara bırakma, kilo kontrolü, fobi, uykusuzluk, obsesif düşünce ve anksiyete gibi fiziksel sorunlarda hastalara yardımcı olan hipnozla şifa, baş ağrısı ve kronik ağrılarda da oldukça etkilidir.

Araştırmacı bilim adamları, geçmişten bu yana ağrı üzerinde hipnoterapinin etkilerini inceleyerek, çalışmalar yapmaktadır. O zamandan bu yana yapılan çalışmalar ise hipnozun, migren hastalarının ağrı semptomlarını yönetmelerine yardımcı olduğunu göstermiştir. Hastalar migren atakları başlamadan önce hipnotize olduklarında, ağrı önemli ölçüde azalır.

Hipnoz, migren ağrısını kontrol etmenize yardımcı olurken, migrene neden olan tetikleyicileri önlemenize de destek olur. Mesela migreniniz strese bağlıysa, hipnoterapistiniz stres zamanlarına odaklanmanıza yardımcı olabilir, böylece stresli durumlar migrene neden olana kadar rahatsızlık tedavi edilmiş olur.

Migren İçin Hipnoz Nasıl Uygulanır?

Öncelikle hastanın hipnozda trans haline geçmesi sağlanır. Sonrasında strese sebep olan olumsuzlukların neler olduğu hasta ve terapist tarafından belirlenir. Akabinde ise strese sebep olan faktörlerin etkisi hipnotik telkinler ile azaltılmaya çalışılır. Bu sıralamayla hipnozla şifa yöntemi başlatılmış olur.

Daha sonra migrene sebep olabilecek fiziksel rahatsız edici faktörlerin de (yüksek ses, ışık gibi) kişiyi etkileme seviyeleri değiştirilmeye çalışılarak fiziksel yönden olumsuz etkilerin azaltılması sağlanır.

Migren İçin Hipnoz Yaptırmalı mıyım?

Hipnoza karşı bir önyargı olduğu için öncelikle rahatsızlığı olan kişiler doktoruna veya bir uzmana danışacaktır. Şunu bilmenizde yarar vardır ki, hipnoz herhangi bir risk içermez. Hipnozla tedavi yöntemini denemeyi düşünüyorsanız, migren tedavinizde herhangi bir kesintiye sebep olmayacağı için tedaviyi gönül rahatlığıyla deneyebilirsiniz.

Eğer migrene sebep olan tetikleyiciniz uyku problemi ya da beslenme şekliniz ise, hipnoz, migren oluşumunu önlemek için gerekli yaşam tarzı değişiklikleri yapmanızı teşvik eden etkili bir yöntemdir. Bu nedenle de hipnozla şifa yöntemini denemenizde yarar vardır.