Sosyal Anksiyete Bozukluğu'nun Nedenleri

0Görüntülenme
17 Eyl 2020
Kategori: Blog Kategori 2

Sosyal Anksiyete Bozukluğu, aşırı duygusal bir rahatsızlık, korku ve sosyal durumlar için endişe halidir. Birey, diğer insanlar tarafından değerlendirilmekten endişe duyar ve başkalarıyla etkileşime girme korkusu yaşar.

 

Geçmiş dönemlerde sosyal fobi olarak bilinen bu durum, birçok insanda farklı şekillerde görülmektedir. 

 

Hangi özel duruma karşı endişeniz olursa olsun, tüm sosyal anksiyete bozukluğu formları ortak özelliklere sahiptir. 

 

Bu problemi yaşayan kişiler için güzel haber şu ki, anksiyete bozukluğunun tedavi yöntemleri vardır. Tedavi yöntemlerinin ne olduğuna geçmeden önce bu rahatsızlığın belirtilerini inceleyelim:

 

Sosyal Anksiyete Bozukluğunun Belirtileri

 

Her insanın semptomları farklılık gösterir. Yaşanılan semptomlar, sosyal kaygının ciddiyeti dahil olmak üzere birçok faktöre bağlıdır. Bu problemin en yaygın belirtileri arasında ise şunlar gösterilebilir:

 

  • Korku: Başkaları tarafından yargılanmaktan korkuyor olabilirsiniz. Bu korku iş, okul ve diğer aktiviteleriniz üzerinde olumsuz olarak etkilidir. Meydana gelen bu korku arkadaş edinmenizi zorlaştırır.

 

  • Fiziksel belirtiler: Panik atağa benzer bir fiziksel tepki gösteriyor olabilirsiniz. Yoğun kızarma, titreme, çarpıntı, mide rahatsızlığı en sık karşılaşılan fiziksel belirtilerdir.

 

  • Kendi kendine yargılama: Sosyal anksiyete problemi yaşayan bir kişi, sürekli etrafındaki kişiler tarafından incelendiğini düşünür. Yürüme, konuşma, çiğneme veya diğer günlük eylemlerinizi gerçekleştirmede aşırı farkında olabilirsiniz. Bu belirti meydana geldiğinde, kendinizi çok fazla eleştirel bulursunuz.

 

Bu belirtilerde şu detayı hatırlatmak isteriz. Sosyal anksiyete bozukluğu belirtileri ile panik bozukluk gibi diğer hastalıkların belirtileri birbirine çok benzetilir. Bu nedenle herhangi bir terapi ya da tedaviye başlamadan önce sağlık uzmanından hangi rahatsızlığınız olduğunu öğrenmeniz gerekir.


 

Sosyal Anksiyete Bozukluğu Nasıl Teşhis Edilir?

 

Herhangi bir fobi veya başka bir ruh sağlığı bozukluğu, sadece eğitimli sağlık çalışanları tarafından teşhis edilir. 

 

Herhangi bir fobiyi teşhis etmenin en önemli unsurlarından biri, hastanın yaşamını ne derecede etkilediğidir.

 

Örneğin, kişinin konuşma korkusu varsa ve bu korku işinizi ciddi boyutlarda etkiliyorsa anksiyete teşhisi konulmuş olabilir.

 

Bu durumla alakalı teşhis konduysa, hastalığın gelişmesinde neyin etkili olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Bu bozukluk tek bir sebebe bağlı olabileceği gibi birçok farklı sebeplere de bağlı olabilir. 


 

Sosyal Anksiyete Bozukluğunun Sebepleri Nelerdir?

 

Genetik: Sosyal anksiyete bozukluğu teşhisi konulduysa, muhtemelen sizin, bu rahatsızlığın gelişmesine neden olan özel genleriniz var. Eğer anksiyete şikayeti olan bir akrabanız varsa, bozukluğu geliştirme ihtimalinizi çok daha fazla olduğunu unutmayın!

 

Sosyal anksiyete bozukluğunun genetik bileşeni de bozukluğun kalıtılabilirliği olarak bilinir. 

 

Kalıtımsallık, bireyler arasında genetik varyasyonun neden olduğu düşünülen bir fiziksel özellik varyasyon oranıdır. Geriye kalan oran ise, genellikle çevresel faktörlere bağlıdır. 

 

Çevre: Sosyal anksiyete bozukluğunun en önemli nedenlerinden biri de, siz büyürken sizi etkileyen çevresel faktörlerdir. 

 

Psikologlar tarafından, çocukların öğrenme yoluyla sosyal olarak nasıl endişeli olabileceklerine dair teoriler geliştirilmiştir. 

 

Çocuklar, direkt koşullanma, gözlemsel öğrenme ve bilgi aktarımı şeklinde sosyal anksiyeteyi öğrenebilir. 

 

Yetiştirilme şeklinizin bu bozukluğu geliştirme ihtimalini arttırdığını hatırlatmak isteriz. Örneğin, çocukken sosyal ortamlara fazla girmediyseniz, sosyal beceriler geliştirmediyseniz, ailenizden biri ya da ikisi aşırı korumacı, eleştirel, kontrol edici ise, anksiyete bozukluğu yaşama ihtimaliniz oldukça yüksektir. 

 

Toplumsal: Sosyal kaygının gelişimini etkileyen önemli unsurlardan bir diğeri de toplum davranışıdır. Siz, adımlarınızı “toplum ne der?” endişesi ile atıyorsanız bu kaygı bozukluğunu yaşıyor olabilirsiniz. 

 

Sadece bizim kültürümüzde değil farklı bir çok ülkenin kültüründe bu toplum baskısı mevcuttur. 


 

Teşhis Konduktan Sonraki Süreç: İlerleme

 

Her anksiyete bozukluğu vakası birbirinden farklıdır. Genel olarak şu söylenebilir, tedavi edilmeyen bir bozukluk zamanla kötüleşme eğiliminde olacaktır. 

 

Sosyal endişe, çoğu zaman tek bir sosyal durum korkusundan birden fazla duruma, hatta genel bir insan korkusuna kadar ilerler. İleri derecede, tedavi edilmemiş anksiyete bozukluğu, izolasyon, depresyon, agorafobi veya farklı problemler ile sonuçlanabilir. 


 

Tedavi:

 

Anksiyete bozukluğu birçok insan için yaşam boyu süren bir durumdur. Bu durumu çözmek için kullanılan tedaviler, insanların semptomlarını kontrol etmelerine ve güven kazanmalarına yardımcı olur. 

 

Peki bu tedavi yöntemleri nelerdir?

 

1- Psikoterapi: Sosyal kaygı bozukluğu yaşayanlar için konuşma terapileri etkili olabilir.

 

Bu yöntem, kişinin yaşadığı problemi daha gerçekçi bir ışıkta görmesini sağlayarak, bu problemin üstesinden gelip onlarla etkin bir şekilde başa çıkmasına yardımcı olmak için çalışan bir tedavidir. Bunu yaparken de farklı teknikleri kullanır.

 

2- İlaçlar: Sosyal kaygı bozukluğu yaşayanlar için reçete edilen ilaçlar, en yaygın tedavi yöntemidir. Bu durumun çözülmesinde kullanılan ilaçların, kalıcı semptomlar için en güvenli ve en etkili tedavi olduğu düşünülmektedir.

 

İlaç tedavisinde, baş ağrısı, uykusuzluk, mide bulantısı gibi yan etkiler görülebilir. 

 

3- Alternatif Tedaviler: Birçok kişi kaygı probleminden kurtulmak için alternatif tedavi yöntemlerine yönelir. Özellikle transterapi, yoga, meditasyon, rehberli görüntüler, masaj ve aromaterapi en popüler alternatif yöntemlerdir.

 

Transterapi hakkında daha fazla bilgi edinmek için Web sayfamızın blog kısmını ziyaret edebilirsiniz.


 

Sosyal Anksiyete Bozukluğu yaşıyorsanız, günlük hayatınızda diğer fobilerle aynı zorlukların birçoğu ile mücadele etmek zorunda kalırsınız. 

 

Yaşamış olduğunuz bu problem günlük yaşamda çok fazla zorluğa sebep olacağı için, en kısa sürede profesyonel bir yardım almanız gerekir.